Anvendelsen af Productos naturlig Det er altid et godt valg, når du vil hydrere kroppen. Babyer, der lider på grund af en tør hud De bruger normalt naturlige produkter uden skrappe kemiske stoffer, som f.eks. mandeloliesom, når den påføres med blød bomuld, fugter hud dybt nede og holder den fleksibel i længere tid. Disse typer olier giver beskyttende lipider der styrker hudbarrieren og hjælper med at reducere transepidermalt vandtab, noget der er essentielt for meget tør eller sensitiv hud.
Udover vegetabilske olier er det værd at huske, at huden naturligt producerer en olie kaldet SeboNår der produceres for meget, opstår der bumser, men når der produceres for lidt, bliver huden tør, ru og kan skalle. Nøglen er at opretholde en balanceStøt huden med ingredienser, der efterligner dens egne lipider (såsom ceramider, kolesterol eller fedtsyrer), og undgå for stærke rensemidler eller sæber, der fuldstændigt fjerner naturlige olier.
Solbeskyttelsesfaktorer og ydre aggressioner
Tage hensyn til beskyttende faktorer Solar er vigtigt, når du vælger produkter, især hvis det er produkter til ansigtet. Der er mange løsninger til at beskytte kroppen på kroppen ansigtmed en solbeskyttelsesfaktor (SPF), der kan variere fra 15, for hud der ikke er intensivt udsat for solen i løbet af dagen, til 50, i perioder med stærk sol, såsom de varmeste måneder eller middag. En god solcreme Det forhindrer ikke kun pletter og for tidlig ældning, men forhindrer også UV-stråling i at forværre tilstanden. tør hud og betændelse.
Andre miljøfaktorer, der udtørrer huden, omfatter koldt vejr, The meget tør luft (på grund af opvarmning eller aircondition) og vinden. Andre faktorer spiller også en rolle. pludselige temperaturændringerTobaksrøg, forurening og for meget tid i direkte sollys uden beskyttelse er alle medvirkende faktorer. Pleje af tør hud indebærer at reducere eksponering for disse aggressorer, og når undgåelse er uundgåelig, kompensere med regelmæssig hydrering og beroligende produkter.
Derhjemme kan det være meget nyttigt at bruge en luftfugter i meget tørre rum for at opretholde et mere behageligt niveau af luftfugtighed for huden. Ligeledes er det tilrådeligt at bruse med varmt vand og begræns badetiden, da meget varmt vand og langvarige brusebade vasker naturlig talg væk og forværrer stramhed.
Fugtgivende ingredienser og produkter, der skal undgås
Man kan behandle tør hud med flere forskellige metoder. Den bedste behandlingsmulighed afhænger af årsag til tørhed og problemets alvor. Til tør eller dehydreret hud fungerer følgende rigtig godt: fugtighedscremeSalver og cremer, der styrker hudens naturlige barriere og fremmer væskeophobning. Ingredienser som f.eks. hyaluronsyre, The ceramider og kolloid havregryn De er især nyttige til at forbedre hydrering og lindre rødme eller kløe.
Du kan også bruge fugtighedscremer af mere naturlig oprindelse, som f.eks. ren aloe vera-gel, The kokosolie o shea smørDisse giver meget nærende naturlige olier, selvom de kan forårsage udbrud i kombineret eller fedtet hud, hvis de påføres for meget. Under alle omstændigheder er det bedst at vælge skånsomme produkter og undgå formler, der inkluderer tørring af alkoholerUndgå kunstige duft- eller farvestoffer, dioxan, overdreven vaseline eller vaseline, da disse kan irritere huden og forværre tørheden.
Sæber, der indeholder stærke dufte, farvestoffer og andre barske kemikalier, kan nemt udtørre huden. Det er generelt bedre at vælge... parfumefri rengøringsmidler og uden skrappe sulfater. Blandt de ingredienser, der skal undgås, er natriumlaurylsulfat (SLS), mineraloliederivater såsom vaseline og paraffin i tunge okklusive formler, og parabener og visse aminer (DEA, MEA, TEA), der kan være irriterende for meget følsom hud eller hud, der er tilbøjelig til dermatitis.
Havregryn, honning og beroligende bade til tør hud
La havre ejer mange fordele Til huden, især når du vil bekæmpe tørhed og irritation, kan du prøve en naturlig maske lavet med havre og honning, som er perfekt til at opfriske ansigt og krop. Havre giver beroligende polysaccharider og blødgørere, mens honning fungerer som naturlig fugtighedscreme i stand til at tiltrække og tilbageholde vand på hudoverfladen.
Et 15-minutters bad i havremælk og honning har længe været anbefalet til dem, der lider af chicken poxfordi det hjælper med at rense huden, forhindre ridser og forbrændinger og fugte den blidt. Disse bade kan også være meget behagelige for følsom hud. intens kløeafskalning eller en generel følelse af stramhed, forudsat at vandet er lunkent, og der anvendes parfumefri produkter ved tørring af huden og påføring af den efterfølgende fugtighedscreme.
Efter en blid eksfoliering eller et havregrynsbad er det vigtigt at duppe huden tør med et håndklæde uden at gnide og straks påføre en fugtighedscreme. rig creme eller en kropsolie til at holde fugten inde. Dette enkle trin hjælper med at forhindre vand i at fordampe og holder huden mere smidig og behagelig hele dagen lang.
Avocado, E-vitamin og nærende hjemmelavede cremer
El avocado Det er en fødevare rig på Vitamina E hvilket tilbyder betydelige anti-aging fordele. Det anbefales at indarbejde det i din daglige kost og bruge det i mange hudcremer, da dets sunde fedtstoffer De hjælper med at nære indefra og ud. E-vitamin fungerer som antirust, beskytter hudceller mod frie radikaler og understøtter reparation af hudbarrieren.
Du kan lave en avocadobaseret creme ved at tilsætte mandelolie eller olivenolie og yoghurt naturel. Bland det hele godt og opbevar det i køleskabet. Denne hjemmelavede metode er ideel om sommeren efter stranden, fordi den er meget forfriskendeDen tilfører nærende lipider og hjælper med at lindre følelsen af varme og tørhed. Når den påføres ansigt, hals eller décolleté i et par minutter, efterlader den huden blødere og mere smidig.
Andre nyttige naturlige midler mod tør hud inkluderer lokal brug af olivenolie som en mild renseprodukt, og fjern den bagefter med en fugtig klud, eller bland den med fint sukker for at lave en hjemmelavet scrub, der fjerner døde hudceller uden at beskadige overfladen. Et tyndt lag kan også påføres på særligt tørre områder. shea smør eller jojobaolie efter din sædvanlige fugtighedscreme for at give ekstra beskyttelse.
Daglige vaner og hvornår man skal konsultere en professionel
Ud over kosmetik har tør hud gavn af daglige vaner som f.eks. drikke nok vandDet er vigtigt at opretholde en afbalanceret kost rig på vitaminer (A, D, niacin, zink, jern) og undgå tobak. Det er også vigtigt at få nok søvn, reducere stress og beskytte din hud mod ekstrem kulde med passende tøj for at opretholde en sund hudbarriere.
I nogle tilfælde kan tørhed være relateret til hudforhold såsom psoriasis, atopisk dermatitis, eksem eller seboroisk dermatitis, eller med indre problemer såsom diabetesHypothyroidisme, nyreproblemer, visse lægemidler eller hormonelle forandringer kan alle bidrage til tør hud. Hvis tør hud ikke forbedres med disse foranstaltninger, forværres eller ledsages af intens kløe, smertefulde revner eller vedvarende rødme, anbefales det at konsultere en læge. dermatolog eller en sundhedsperson for at udelukke medicinske årsager og vurdere specifikke behandlinger, såsom cremer med milde kortikosteroider eller receptpligtige genoprettende formler.
Ved at pleje tør hud ved at kombinere naturlige produkter, velvalgte fugtgivende ingredienser, tilstrækkelig solbeskyttelse og gode livsstilsvaner, kan du forvandle stram og mat hud til mere smidig, strålende og behagelig hud med en stærk hudbarriere, der bedre kan beskytte mod ydre påvirkninger.